Отражение.
Работал когда-то в
Соединенных Штатах Америки (а конкретно — в городе Феникс, штат Аризона)
один известный и очень действенный гипнотизер по имени Милтон Эриксон.
Эриксон мог загипнотизировать
любого, даже самого сопротивляющегося пациента или клиента. Что он делал для
этого? Он искусно притворялся, что думает, дышит, борется и живет
точно таким же способом, как любой его клиент. И рано или поздно клиент начинал
верить этому. Вот тогда-то Эриксон и навязывал клиенту определенные мысли, а
клиент их охотно принимал — так же охотно, как если бы они были собственными
мыслями клиента!
Если рассматривать этот процесс
подробнее, то на первых шагах общения Эриксон буквально становился зеркальным
отражением своего клиента, и тем самым зарабатывал доверие к себе (никто же не
будет спорить с собственным отражением!).
Но что приходится делать
клиенту, если его отражение потихоньку и постепенно начинает делать что-то
самостоятельно? В сущности, у клиента остается единственный выход — теперь он
обязан соответствовать своему отражению, то есть, двигаться и думать так же,
как это делает оно.
Это и было обычной
последовательностью Эриксона при работе с пациентами: сначала стать отражением
человека, чтобы затем повести его за собой! И эти два процесса (отражение —
ведение) присутствовали во всех гипнотических сеансах как самого Милтона
Эриксона, так и его многочисленных учеников и последователей.
Один из очень большого числа
способов, которыми Эриксон пользовался, заключался в том, что он принимал ту же
позу, в которой в данный момент предпочитал находиться пациент, и мягко,
неочевидно, копировал его движения. Затем он синхронизировал свое дыхание с
дыханием человека, которого гипнотизировал (то есть, дышал с той же частотой и
глубиной дыхания, которую использовал в данный конкретный период его пациент).
Отражая, как в зеркале, позу,
движения и дыхание другого человека, ты производишь очень мощное воздействие на
его подсознание. В известном смысле, его и твои основные, глубинные физиологические
ритмы синхронизируются, и ты действительно становишься похожим на этого другого
человека не только внешне, но и внутренне, в какой-то степени.
Эриксон сначала наблюдал за
дыханием своего клиента, а затем начинал сам дышать точно в таком же ритме.
Кроме того, он подстраивал темп своей речи к дыханию клиента: он произносил
свои фразы (сравнительно длинные, но фраза могла также состоять всего из пары
слов) на выдохе клиента.
Здесь вот что особенно
интересно: если ты в течение двух-трех минут таким способом отражаешь
чье-то дыхание, то затем твой партнер меняет свое дыхание под тебя —
если ты начнешь дышать быстрее, то и он ускорит свое дыхание, а если ты
замедлишь свое дыхание, он тоже будет дышать медленнее.
(Кстати, помнишь ли ты очень
справедливое с научной точки зрения поэтическое определение, которое дал любви
Владимир Высоцкий: Нечаянно вдруг попадаешь в такт такого же неровного
дыхания... ?)
С позой и движениями происходит
то же самое: сначала ты отражаешь партнера по общению, а потом замечаешь, что
он начинает подстраиваться под тебя!
Или Эриксон подстраивал под
дыхание клиента какие-то жесты — например, постукивал себя рукой по груди в
ритме дыхания клиента, а затем начинал замедлять ритм постукивания. И тогда
дыхание клиента замедлялось вместе с ритмом постукивания!
Отражение действует потому, что
подсознание человека постоянно воспринимает мельчайшие и многочисленные явления,
которые сознание не улавливает и не оценивает (возможно, просто не успевает сделать
это).
Все это справедливо не только
для кабинета известного гипнотизера. В реальной жизни происходит то же самое —
если ты отражаешь, как в зеркале, позу и дыхание женщины, или тон ее голоса,
или темп ее речи, или даже какой-нибудь конкретный жест или движение, то на
уровне осознания она этого не заметит.
(Если она все-таки осознает это
— значит, ты действуешь слишком прямолинейно, создавая не отражение
твоей партнерши, а карикатуру, шарж на нее. В этом случае она вполне
может подумать, что либо ты — очень странный человек, либо ты издеваешься над
ней и ее манерами).
Но если ты сделаешь все точно и
тонко, то твоя партнерша будет осознавать только одно: по какой-то непонятной
причине ей с тобой стало так приятно и комфортно, как будто вы знакомы уже лет
сто и она влюблена в тебя ровно столько же. Более того — достаточно часто
женщина будет с удивлением замечать, что ей самой хочется кое-что сделать для
тебя, хотя на словах ты ни о чем не просил.
(Если ты помнишь, за отражением
следует явление обратного порядка — партнер начинает менять свое поведение,
подстраиваясь теперь под тебя. В НЛП это называется ведением, и я думаю,
что ты найдешь, в какую сторону нужно повести свою свежеприобретенную
партнершу, которая теперь доверяет тебе, как самой себе).
Чтобы чувствовать себя уверенно
в реальной жизни, заранее потренируйся замечать дыхание людей и дышать в такт с
ними. Потренируйся двигать рукой в ритме дыхания собеседников; потренируйся
произносить фразы так, чтобы попадать на выдох собеседника. А потом (во всех
перечисленных случаях) меняй ритм — и замечай, что происходит с тобой и твоими
собеседниками, когда ты это делаешь.
|